11 manhã rotina rotinas para você sair da porta mais rapidamente
É segunda-feira e você está lutando. Você teve um fim de semana muito divertido e parece que foi muito rápido (normalmente), o que tornou muito mais difícil se levantar quando você queria. Então, porque você pressionou o botão soneca uma vez demais, você está correndo por aí tentando não esquecer nada antes de sair correndo pela porta. Você quer se chutar por não se preparar para a semana da noite passada, mas agora é tarde demais. A semana já parece estressante.
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Se este é você, não precisa ser. Você pode controlar seus dias - torná-los mais felizes, menos estressantes e mais produtivos - apenas cortando sua rotina matinal . Pedimos sugestões aos membros do Conselho do Jovem Empreendedor; experimentá-los e ver o quão melhor você se sente amanhã de manhã.
1. Escolha sua roupa na noite anterior.
Se eu tiver manhã cedo , arrumo minhas roupas para o dia seguinte na noite anterior. Também verifico o clima e meu calendário para garantir que levo um guarda-chuva e quaisquer outras coisas necessárias. Isso remove as decisões e permite que você apresse a porta pela manhã.
- Adelyn Zhou, Alight Labs
2. Não verifique seu telefone.
Se você quiser sair da porta rapidamente e com o melhor humor possível, não verifique seu telefone . Guarde para o escritório. Você terá tempo de sobra para limpar suas notificações. Evite acordar com seu telefone; em vez disso, acorde com um senso de propósito. Assuma o controle de suas manhãs e comece o dia intencionalmente, em vez de reagir ao barulho do telefone.
—Robby Berthume, Bull & Beard
3. Compre uma cafeteira cronometrada.
Minha máquina de café programável tem meu café pronto quando eu preciso sair pela porta. Meu escritório fica a apenas alguns quarteirões da minha casa e eu bebo no caminho. Isso economiza pelo menos 10 a 15 minutos de tempo valioso que dedico ao escritório nas preciosas horas da manhã.
- Charles Moscoe, SkinCare.net
4. Não trabalhe antes do trabalho.
Se eu começar a verificar meu e-mail em casa, nunca sairei a tempo. Por isso, criei o hábito de não responder a nenhum e-mail até chegar ao escritório. Prefiro aproveitar minha manhã com a família e depois sair para o dia de trabalho. Como isso contribui para uma manhã mais calma , acho que saio mais rápido sem sair do caos.
- John Rampton, Due
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5. Faça uma lista de tarefas.
Eu uso um aplicativo no meu telefone que divide minha rotina matinal em uma lista para que eu desmarque e garanta que estou pronto para ir sem esquecer nada. Eu realmente gosto de usar o Any.do , mas existem dezenas de aplicativos da lista de tarefas a fazer.
- Andrew O'Connor, American Addiction Centers
6. Beba um copo grande de água.
Parece realmente simples e óbvio, mas a primeira coisa que faço no começo do dia é beber um copo gigante de água. Isso me acorda, faz meu metabolismo funcionar e me reidrata. Quando não entro um pouco de água no meu sistema, sinto-me muito mais lento, e levo muito mais tempo para me preparar para o trabalho.
—Sean Ogle, local rebelde
7. Estabeleça uma rotina simples.
Fazer com que dois jovens saiam pela porta de manhã é um jogo diferente. Meu truque matinal é estabelecer uma rotina que pode ser seguida por uma criança de 3 anos: Vá ao banheiro. Tome o seu medicamento. Arrume seu cabelo. Escove seus dentes. Coloque suas roupas. Fazer café da manhã. Lave seu rosto. Seguir a mesma rotina - se você tem 3 ou 30 anos - tira você da porta porque você sabe o que vem a seguir.
—Brett Farmiloe, Markitors
8. Coma no escritório.
Ter itens de café da manhã saudáveis e café pronto para ir ao escritório realmente me ajuda a sair da porta mais rapidamente, pois não preciso gastar tempo preparando aqueles em casa. Também coloquei tudo o que for necessário para levar para o escritório ao lado da porta, para não esquecer nada.
- Russell Kommer, eSoftware Associates Inc
9. Atribua tarefas na noite anterior.
Todas as noites antes de dormir, passo meia hora analisando os eventos do dia atual e se consegui me concentrar nas tarefas mais importantes que ajudaram a impulsionar meus negócios. Com base nisso, escrevo uma lista das três tarefas mais importantes que precisam ser concluídas no dia seguinte.
- Raul Varshneya, Arkenea LLC
10. Defina alarmes para tudo.
Defino alarmes para evitar ser pego em uma atividade pela manhã. Sei a que horas preciso sair de casa para chegar ao escritório a tempo e ajustei meus alarmes de acordo com isso. É um ótimo lembrete para "seguir em frente", porque é fácil ficar atrasado pela manhã.
Shalyn Dever, Chatter Buzz
11. Programe seu relógio com antecedência.
Aqui está um simples truque de rotina que funciona: programe todos os seus relógios por pelo menos 15 minutos. Isso fará com que você se esforce mais para sair da porta pontualmente, além de liberar mais tempo para chegar aonde está indo. Não seja sugado para usar os 15 minutos extras como uma oportunidade de se mover devagar e trapacear. Você deve tratar o relógio como sua motivação
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Se este é você, não precisa ser. Você pode controlar seus dias - torná-los mais felizes, menos estressantes e mais produtivos - apenas cortando sua rotina matinal . Pedimos sugestões aos membros do Conselho do Jovem Empreendedor; experimentá-los e ver o quão melhor você se sente amanhã de manhã.
1. Escolha sua roupa na noite anterior.
Se eu tiver manhã cedo , arrumo minhas roupas para o dia seguinte na noite anterior. Também verifico o clima e meu calendário para garantir que levo um guarda-chuva e quaisquer outras coisas necessárias. Isso remove as decisões e permite que você apresse a porta pela manhã.
- Adelyn Zhou, Alight Labs
2. Não verifique seu telefone.
Se você quiser sair da porta rapidamente e com o melhor humor possível, não verifique seu telefone . Guarde para o escritório. Você terá tempo de sobra para limpar suas notificações. Evite acordar com seu telefone; em vez disso, acorde com um senso de propósito. Assuma o controle de suas manhãs e comece o dia intencionalmente, em vez de reagir ao barulho do telefone.
—Robby Berthume, Bull & Beard
3. Compre uma cafeteira cronometrada.
Minha máquina de café programável tem meu café pronto quando eu preciso sair pela porta. Meu escritório fica a apenas alguns quarteirões da minha casa e eu bebo no caminho. Isso economiza pelo menos 10 a 15 minutos de tempo valioso que dedico ao escritório nas preciosas horas da manhã.
- Charles Moscoe, SkinCare.net
4. Não trabalhe antes do trabalho.
Se eu começar a verificar meu e-mail em casa, nunca sairei a tempo. Por isso, criei o hábito de não responder a nenhum e-mail até chegar ao escritório. Prefiro aproveitar minha manhã com a família e depois sair para o dia de trabalho. Como isso contribui para uma manhã mais calma , acho que saio mais rápido sem sair do caos.
- John Rampton, Due
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5. Faça uma lista de tarefas.
Eu uso um aplicativo no meu telefone que divide minha rotina matinal em uma lista para que eu desmarque e garanta que estou pronto para ir sem esquecer nada. Eu realmente gosto de usar o Any.do , mas existem dezenas de aplicativos da lista de tarefas a fazer.
- Andrew O'Connor, American Addiction Centers
6. Beba um copo grande de água.
Parece realmente simples e óbvio, mas a primeira coisa que faço no começo do dia é beber um copo gigante de água. Isso me acorda, faz meu metabolismo funcionar e me reidrata. Quando não entro um pouco de água no meu sistema, sinto-me muito mais lento, e levo muito mais tempo para me preparar para o trabalho.
—Sean Ogle, local rebelde
7. Estabeleça uma rotina simples.
Fazer com que dois jovens saiam pela porta de manhã é um jogo diferente. Meu truque matinal é estabelecer uma rotina que pode ser seguida por uma criança de 3 anos: Vá ao banheiro. Tome o seu medicamento. Arrume seu cabelo. Escove seus dentes. Coloque suas roupas. Fazer café da manhã. Lave seu rosto. Seguir a mesma rotina - se você tem 3 ou 30 anos - tira você da porta porque você sabe o que vem a seguir.
—Brett Farmiloe, Markitors
8. Coma no escritório.
Ter itens de café da manhã saudáveis e café pronto para ir ao escritório realmente me ajuda a sair da porta mais rapidamente, pois não preciso gastar tempo preparando aqueles em casa. Também coloquei tudo o que for necessário para levar para o escritório ao lado da porta, para não esquecer nada.
- Russell Kommer, eSoftware Associates Inc
9. Atribua tarefas na noite anterior.
Todas as noites antes de dormir, passo meia hora analisando os eventos do dia atual e se consegui me concentrar nas tarefas mais importantes que ajudaram a impulsionar meus negócios. Com base nisso, escrevo uma lista das três tarefas mais importantes que precisam ser concluídas no dia seguinte.
- Raul Varshneya, Arkenea LLC
10. Defina alarmes para tudo.
Defino alarmes para evitar ser pego em uma atividade pela manhã. Sei a que horas preciso sair de casa para chegar ao escritório a tempo e ajustei meus alarmes de acordo com isso. É um ótimo lembrete para "seguir em frente", porque é fácil ficar atrasado pela manhã.
Shalyn Dever, Chatter Buzz
11. Programe seu relógio com antecedência.
Aqui está um simples truque de rotina que funciona: programe todos os seus relógios por pelo menos 15 minutos. Isso fará com que você se esforce mais para sair da porta pontualmente, além de liberar mais tempo para chegar aonde está indo. Não seja sugado para usar os 15 minutos extras como uma oportunidade de se mover devagar e trapacear. Você deve tratar o relógio como sua motivação
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